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Mario de Elías es un ex triatleta profesional y el entrenador principal de Konadots, con más de doce años de experiencia como entrenador de resistencia.
Desde 2017, ha sido su propio entrenador, aplicando una metodología autodirigida que lo llevó a convertirse en el primer atleta latinoamericano en completar un Ironman en menos de ocho horas, logrando un tiempo de 7h52’02” en el Campeonato Sudamericano de Ironman en Cozumel. También se clasificó para el Campeonato Mundial de Ironman en Hawái y obtuvo múltiples podios en competencias de larga distancia y 70.3.
Tras su transición del profesionalismo, Mario continúa entrenando y compitiendo como atleta amateur y actualmente está clasificado para el Campeonato Mundial 2026, manteniendo una experiencia directa del proceso de entrenamiento, los desafíos del rendimiento y el desarrollo a largo plazo.
QUIÉNES SOMOS
Metodología basada en procesos, consistencia y vision a largo plazo
Konadots es una empresa de entrenamiento de resistencia creada a partir de la metodología de EstiloNegro.
Creemos que el rendimiento no es un resultado, sino la consecuencia de un proceso estructurado y sostenido a lo largo del tiempo. Nuestro enfoque se basa en la constancia, los datos y el desarrollo individual, guiando a los atletas por caminos a largo plazo en lugar de soluciones a corto plazo.
Cada atleta sigue una trayectoria única. Nuestra función es diseñar, supervisar y perfeccionar ese camino con precisión y paciencia.
MÉTODO
Estructura de procesos enfocados en el rendimiento a largo plazo
En Konadots, el coaching no es un conjunto de sesiones. Es un proceso continuo diseñado para evolucionar con el tiempo.
Nuestra metodología se basa en la planificación estructurada, el seguimiento constante y la toma de decisiones adaptativa. Combinamos datos, experiencia y análisis individual para guiar a los atletas hacia un desarrollo sostenible, minimizando los riesgos y maximizando el rendimiento a largo plazo.
Cada elemento del proceso está diseñado para fomentar el progreso, la coherencia y la resiliencia.
Evaluación
1
Comenzamos por comprender al atleta: su trayectoria, historial, condición actual, objetivos y limitaciones.
Esta etapa define la base y permite identificar fortalezas, debilidades y prioridades de desarrollo.
Monitoreo
3
Performance evolves through constant observation. We track training data, phisiological responses, and subjective feedback.
The process is constinuosly evaluated to ensure consistency and adaptation.
Planificación
2
Based on the assessment, we design a structured long-term plan aligned with the athlete’s objectives and context.
Training load, intensity distribution, recovery, and progression are defined with precision.
Refinamiento
4
Los planes de entrenamiento no son estáticos. Perfeccionamos el proceso mediante análisis periódicos y ajustes fundamentados.
Esto garantiza un progreso sostenible y minimiza el riesgo de estancamiento y sobrecarga.
Performance no es un resultado.
Es el camino.
TESTIMONIOS
Gael Dumortier - FRA
" Entrenar con Mario me garantiza alcanzar mis metas y objetivos. Es muy flexible y se adapta fácilmente a horarios complicados, manteniendo siempre sesiones de calidad. ¡Me encanta! "